Quelques astuces pour arrêter le sucre

astuces pour arreter le sucre

Des études ont montré que le sucre crée une dépendance aussi forte que les drogues illégales, et il peut donc être difficile d’arrêter d’en consommer. L’abandon du sucre, ou du moins sa réduction, peut avoir des effets bénéfiques importants sur votre santé globale. Nous parlons ici de perte de poids, d’une meilleure santé dentaire, d’une … Lire la suite

Aliments riches en fer : les meilleures sources

aliments riches en fer

Le fer est un nutriment important que l’organisme ne peut absorber seul et qui doit être obtenu à partir d’aliments tels que la viande rouge. Ce minéral est nécessaire au développement des globules rouges, à l’activité des cellules musculaires et à la synthèse de certaines hormones. Les huîtres Les huîtres étant des viandes pauvres en … Lire la suite