Comment soulager des brulures de soleil ?

Les coups de soleil étant si normaux, il est facile de croire qu’ils ne sont pas si graves que cela. Cependant, il est prouvé que même une seule mauvaise brûlure augmente le risque de développer un cancer de la peau. Cinq coups de soleil foudroyants augmentent de 80 % le risque de contracter un mélanome, la forme la plus mortelle de cancer de la peau. Voici comment gérer un coup de soleil.

Hydratez suffisamment votre peau

Les rayons UV induisent une inflammation de la peau équivalente à celle que l’on obtiendrait en cas de brûlure thermique au four.

C’est pourquoi il est important d’hydrater la peau et d’aider à la reconstruction rapide de la barrière cutanée. La méthode la plus simple est de commencer par l’extérieur et de travailler à l’intérieur. Pour obtenir les meilleurs résultats, recherchez une crème hydratante contenant de l’aloès, qui aide à apaiser la peau brûlée.

Les coups de soleil peuvent être traités en s’hydratant de l’intérieur. Un coup de soleil attire les fluides du reste du corps vers la surface de la peau. Buvez beaucoup d’eau pour compenser.

Réduire les gonflements

Vous devriez même soigner un coup de soleil en réduisant l’irritation de l’intérieur. Un médicament anti-inflammatoire en vente libre  peut aider à atténuer le gonflement et les rougeurs, ainsi qu’à soulager l’inconfort.

Protégez vos ampoules

Il est essentiel d’empêcher les ampoules de se rompre si votre brûlure se transforme en cloque (ce qui en fait une brûlure au deuxième degré). Laissez-les intactes, ne les rompez pas et ne les pelez pas.

Non seulement la brûlure guérira plus vite, mais vous réduirez également votre risque d’infection. Consultez un dermatologue si la brûlure est grave. Des crèmes stéroïdiennes sur ordonnance peuvent être utilisées pour accélérer le processus de guérison.

Prévenir les dommages à long terme causés par les radicaux libres

Alors qu’une brûlure guérit en quelques jours, les rayons UV causent des dommages aux radicaux libres qui durent toute la vie. Les UV favorisent la production de radicaux libres, qui endommagent le collagène et l’élastine ainsi que l’ADN des cellules de votre peau. Il explique que ces dommages sont à l’origine des effets du vieillissement précoce et augmentent votre risque de cancer de la peau.

L’utilisation d’un sérum de vitamine C peut être bénéfique. Vous ne pouvez pas inverser votre exposition, mais les antioxydants peuvent aider à atténuer les effets négatifs.

Protégez-vous contre une plus grande exposition au soleil, le seul remède est l’évitement. Il est particulièrement nécessaire de protéger votre peau brûlée par le soleil contre une plus grande exposition au soleil pendant qu’elle guérit. Restez à l’ombre, portez des vêtements avec un indice de protection et, bien sûr, utilisez un écran solaire. Ne quittez pas la maison sans vos néons, paillettes ou votre bon vieux mélange de crème solaire.

Vous savez maintenant ce qu’il faut faire pour soulager vos brulures de soleil. Mais attention, il vaut mieux vous prévenir contre les rayons solaires.